Smoothie Verde

Este smoothie está repleto de proteína y es perfecto para cuando terminas de entrenar.

Necesitas:

1 taza de espinaca o kale. Si todavía no estás muy acostumbrado al sabor del kale (col rizada), mejor usa espinaca.

1 taza de fresas congeladas o medio plátano congelado.

1/2 manzana verde.

1 taza de leche de almendras casera.

1 medida de proteína vegana o 2 cucharadas de hemp.

1 cucharadita de chía para topping.

Siempre ten fruta congelada a la mano. Pasa todos los ingredientes a una licuadora potente, excepto la chía (yo uso la nutribullet o vitamix, pero cualquier otra marca high speed funciona). Sirve de inmediato.

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